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Fit, Food, Fashion and Fun

by Mariline Santos

by Mariline Santos

Fit, Food, Fashion and Fun

29
Nov17

Bolo vegan de maçã


Mariline

Não por ser moda, mas por gostar de fazer experiências, fiz um bolinho vegan, sem qualquer tipo de origem animal.IMG_3905.JPG

 Ingredientes:

  • 2 c. sopa de chia
  • 1 chávena de água quente
  • 1 banana
  • 2 c. sopa de canela
  • 2 chávenas de farinha de aveia
  • 1 chávena de farinha de arroz

 

Preparação:

  1. Juntar a chia à água quente e reservar durante 20 min;
  2. Verificar a consistência do preparado anterior e juntar a banana previamente amassada;
  3. Por fim, adicionar os restantes ingredientes e misturar muito bem;
  4. Juntar um pouco de água ou leite se a massa estiver muito grossa;
  5. Colocar numa forma de silicone (evita o uso de gorduras, não sendo preciso untar) e levar ao forno pré-aquecido a 180ºC cerca de 30 min.

 

 

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