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Fit, Food, Fashion and Fun

by Mariline Santos

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Fit, Food, Fashion and Fun

18
Jan18

Panquecas de proteína vegetal com sabor a baunilha


Mariline

Bem como já falei aqui, ando a experimentar as proteínas vegetais da Prozis! A primeira foi a de chocolate e agora foi a vez da de baunilha.

 

Digo já que adorei!!! Só o cheirinho que ficou na cozinha é de comer e chorar por mais!!

IMG_4289.JPG

 

Umas destas saquinhas da foto, tem 30g e dá para ser usadas duas vezes. Mas quem quiser o sabor a baunilha bem forte pode usa-la toda de uma vez 

 

Como também já referi, se fizerem compras na prozis vão acumulando ProzisPoints, esses pontos podem usar para encomendar gratuitamente saquinhas como esta para experimentarem!!

 

E agora sim! Vamos à receita!

 

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 15 g de proteína vegetal da Prozis sabor a baunilha
  • 1 fio de água
  • 2 c. sopa de farinha de arroz
  • canela q.b.

Preparação:

  1. Bater o ovo, juntar um pouco de água e misturar;
  2. Juntar a farinha, a proteína e a canela;
  3. Misturar tudo muito bem, não deixar grumos na massa;
  4. Numa frigideira anti-aderente colocar 2 c.sopa de massa;
  5. Quando a panqueca criar bolhas à superfície está pronta a virar;
  6. Deixar cozer do outro lado;
  7. Repetir o processo com o resto da massa.

Pronto a servir e a degustar 

IMG_4287.JPG

 

Se experimentarem quero saber feedback

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Beijocas  

 

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