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Fit, Food, Fashion and Fun

by Mariline Santos

by Mariline Santos

Fit, Food, Fashion and Fun

31
Dez16

Hot & Cold


Mariline

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Este é um look que dá para usar naqueles dias que não sabemos se está frio ou quente... Naqueles dias em que tanto está sol, como de repente está frio.

 

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31
Dez16

Moda e como tudo começou


Mariline

Grande paixão! A moda! Vou partilhar um pouquinho de como tudo começou, desde agências, castings, trabalho já efetuados, aparecimento de possíveis trabalhos, etc e também partilhar os meus looks preferidos.

 

Como tudo começou...

 

Bem....

 

31
Dez16

Atletismo é vida <3


Mariline

Atletismo é uma grande paixão! Sou federada desde Fevereiro de 2016 e estou a adorar!! Todas as provas, o clube, treinador, os miúdos, as famílias, tudooo, são como uma segunda família para mim! Já sou sénior, tenho grandes concorrentes, mas não irei desistir! Não compito para ir a pódios, compito e treino por amor à corrida! Por ser um bom anti-stress. Dentro do atletismo sou fundista, e para já tenho um pace de 5:15 em provas :p

 

 

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Correr é sim uma modalidade, um exercício físico. Não o faço para me manter fit, faço sim porque gosto e para ser saudável! Para além do atletismo, mas muito raramente, faço reforço muscular, bicicleta, piscina, etc.

 

Como comecei?

 

 

31
Dez16

Panquecas de maçã e tâmaras


Mariline

Outra receita de panquecas *.* Sim, porque sou louca por panquecas <3 Desta vez uma receita que surgiu de uma experiência e que ficou maravilhosaaaaaaaaa!

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Ingredientes:

4 claras de ovo (ou 2 ovos inteiros)

3 colheres de sopa de aveia

canela q.b.

tâmaras

1 maçã

1 iogurte à escolha (usei natural sem lactose)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31
Dez16

Overnight oats (Aveia Adormecida)


Mariline

Overnight oats ou a chamada aveia adormecida é uma receita que pode e deve ser ser preparada com antecedência! São uam opção ótima para quem não tem tempo de manhã para preparar o pequeno-almoço...

 

I

 

31
Dez16

Panquecas de farinha de arroz


Mariline

As panquecas são uma ótima refeição para começar o dia! Dão imensa energia e são super deliciosas! As que vos trago hoje para iniciar a rubrica das receitas são as panquecas de farinha de arroz! Também faço com aveia, mas hoje vou partilhar esta, por estarmos na época natalícia e a farinha de arroz deixa as panquecas mais leves que a aveia!

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31
Dez16

Sobre mim


Mariline

Olá, o meu nome é Mariline. Bem-vindo ao meu blog :) É um blog que engloba três categorias, que para muitas mulheres são essenciais! Três em um :p 

 

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O que começa como um passatempo... Transforma-se numa paixão!

Fit e Food porque sou federada em atletismo e baseio-me numa alimentação saudável e pretenho partilhar exercícios e receitas do meu dia-a-dia! Fashion porque sou uma apaixonada pela moda *.* Estou a tentar ingressar neste mundo através de desfiles, sessões, etc! Espero que gostem de todos os conteúdos que aqui serão partilhados :p

 

 

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