Hot & Cold
Mariline
Este é um look que dá para usar naqueles dias que não sabemos se está frio ou quente... Naqueles dias em que tanto está sol, como de repente está frio.
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Mariline
Este é um look que dá para usar naqueles dias que não sabemos se está frio ou quente... Naqueles dias em que tanto está sol, como de repente está frio.
Mariline
Como tudo começou...
Bem....
Mariline
Atletismo é uma grande paixão! Sou federada desde Fevereiro de 2016 e estou a adorar!! Todas as provas, o clube, treinador, os miúdos, as famílias, tudooo, são como uma segunda família para mim! Já sou sénior, tenho grandes concorrentes, mas não irei desistir! Não compito para ir a pódios, compito e treino por amor à corrida! Por ser um bom anti-stress. Dentro do atletismo sou fundista, e para já tenho um pace de 5:15 em provas :p
Correr é sim uma modalidade, um exercício físico. Não o faço para me manter fit, faço sim porque gosto e para ser saudável! Para além do atletismo, mas muito raramente, faço reforço muscular, bicicleta, piscina, etc.
Como comecei?
Mariline
Outra receita de panquecas *.* Sim, porque sou louca por panquecas <3 Desta vez uma receita que surgiu de uma experiência e que ficou maravilhosaaaaaaaaa!
Ingredientes:
4 claras de ovo (ou 2 ovos inteiros)
3 colheres de sopa de aveia
canela q.b.
tâmaras
1 maçã
1 iogurte à escolha (usei natural sem lactose)
Mariline
Overnight oats ou a chamada aveia adormecida é uma receita que pode e deve ser ser preparada com antecedência! São uam opção ótima para quem não tem tempo de manhã para preparar o pequeno-almoço...
Mariline
As panquecas são uma ótima refeição para começar o dia! Dão imensa energia e são super deliciosas! As que vos trago hoje para iniciar a rubrica das receitas são as panquecas de farinha de arroz! Também faço com aveia, mas hoje vou partilhar esta, por estarmos na época natalícia e a farinha de arroz deixa as panquecas mais leves que a aveia!
Mariline
Fit e Food porque sou federada em atletismo e baseio-me numa alimentação saudável e pretenho partilhar exercícios e receitas do meu dia-a-dia! Fashion porque sou uma apaixonada pela moda *.* Estou a tentar ingressar neste mundo através de desfiles, sessões, etc! Espero que gostem de todos os conteúdos que aqui serão partilhados :p
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