Alô pessoal!!

Uma das variantes das papas de aveia: papas com farinha de milho!

Quando tenho crises intestinais, e não posso consumir aveia, faço papas de milho. Estava meia reticente ao início, mas digo-vos que adorei!!!!

Tudo pronto para mais um receitinha fresquinha??

Então bora la 

Hoje trago-vos uma receita que tem completado o meu dia-a-dia.

Panquecas de aveia com sabor a chocolate! 

É tão bom que vicia  

E não poderia ser mais simples!

Ingredientes:

• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia com sabor a chocolate da prozis (ou 30g)
• água q.b.

Preparação:

1. Bater o ovo;
2. Juntar a farinha e misturar muito bem;
3. Juntar água até que a massa fique quase líquida;
4. Numa frigideira anti-aderente, colocar 2 colheres de sopa de massa;
5. Quando criar bolhas na superfície da panqueca, está pronta a virar;
6. Deixar cozer do outro lado cerca de 1 min;
7. Repetir o processo até a massa terminar;
8. Empilhar ou espalhar as panquecas num prato;
9. Juntar toppings e recheios a gosto e está pronto a servir.

Espero que gostem 

Mais uma receitinha vegan! Daquelas que dá para fazer, congelar e comer quando não houver tempo para cozinnhar!

Como corredora os meus treinos não são só corrida, corrida, corrida.... 

Tem de existir uma boa gestão de treinos para não desgastar o corpo, músculos, tendões, etc E para obter a melhor performance, um bom corredor tem de variar! Mas sendo sempre a corrida o seu grande foco (amor )

Hoje venho mostrar-vos um treininho que costumo fazer. Funciona como um treino de velocidade e resistência.

Como não há duas sem três aqui vai *.*

Um dos meus pequenos-almoços/ pré-treino de eleição 

Há já muito tempo que faço esta receita! Foi das primeiras que experimentei com a farinha de milho!!

Queria gastar restos de farinha que comprei para fazer broa de milho e acabou por ficar esquecida no armário e então lá fui eu inventar para a cozinha!

Sabe bastante bem e para quem não pode comer as crepes normais adocicadas que levam leite na massa, são uma boa variante.