Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Fit, Food, Fashion and Fun

by Mariline Santos

by Mariline Santos

Fit, Food, Fashion and Fun

31
Dez16

Panquecas de farinha de arroz


Mariline

As panquecas são uma ótima refeição para começar o dia! Dão imensa energia e são super deliciosas! As que vos trago hoje para iniciar a rubrica das receitas são as panquecas de farinha de arroz! Também faço com aveia, mas hoje vou partilhar esta, por estarmos na época natalícia e a farinha de arroz deixa as panquecas mais leves que a aveia!

Captura de ecrã 2016-12-22 às 17.jpg

 

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • Meia banana
  • 1 c sopa de aveia
  • 2 c sopa de farinha de arroz
  • Canela q.b.
  • 1 fio de água

Decoração:

  • Peça de fruta à escolha 
  • 1 quadrado de chocolate preto
  • Canela
  • Manteiga de Amendoim

Instruções

Panquecas:

1.
Para as panquecas colocar todos os ingredientes no liquidificador ou processador de comida e misturar até ficar uma massa homogénea! Nem muito líquida, nem muito grosa.

2.
Aquecer uma frigideira anti-aderente e colocar 2 c de sopa de massa (tamanho pequeno, se quiser maior basta adicionar mais massa). Quando começarem a surgir bolhinhas vire a panqueca com uma espátula e deixe cozer do outro lado cerca de 2 minutos.

 

Decoração:

3.
Corte a peça de fruta aos pedaços e disponha pelo prato ou entre as camadas das panquecas. Parte também o chocolate preto.

4.
Por último espalhe fios de manteiga de amendoim por cima das panquecas, da fruta e do chocolate e pulvilhe tudo com canela e está pronto a servir :p

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Links

Sobre mim

Food

Fashion

Fit

Fun

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D

Mensagens

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.