Está frio e não queres perder a classe? É fácil!!!

Basta pegares nas peças mais simples do teu guarda-roupa! Sem complicações 

Alôô!!!!!

Ainda se lembram das Panquecas de aveia com sabor a chocolate com a farinha de aveia instantânea com sabor a chocolate da Prozis?

Apesar de ser louca por panquecas também adoro umas papinhas bem quentinhas para aconchegar o estômago, e por isso, hoje trago-vos a receita desta maravilha em versão papas!

E bem!!!! Pleno Inverno, mas mal bate o solzinho a pessoa já sai sem casaco 

E sim é possível, basta combinar bem as peças do vosso guarda-roupa.

Camisola de malha (bem quentinha), calça de ganga e sapatilhas.....

Estas calças deixaram-me apaixonada, a diferença de comprimento da parte da frente em relação à parte de trás, é um dos promenores que as deixa únicas!

Mais básico e confortável? Não faço milagres 

Mini ponytail, lenço para aconchegar o pescoço..

E uma mochila super fofa como esta e tcharammmmm!!!

Look prático, rápido, confortável e aconchegante.

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Beijocas  

Todos nós temos dias menos bons, dias que nos fazem comer que nem loucos. Pode não parecer mas o nosso organismo nota! 

Os órgãos ficam "intoxicados", lentos e a ida à casa de banho torna-se complicada. Falando eu de pessoas com os mesmo problemas que eu  Para quem come que nem um leão e não sente o organismo fraco, pode esquecer e ver outra receita de panquecas maravilhosa (é o que aqui não falta )

Mas voltando ao que interessa, hoje trago-vos uma receita que ajuda a limpar o organismo, principalmente o fígado que é onde sinto mais dores quando como o que não devo.

Já todos ouvimos falar do famoso mugcake (bolo de caneca) certo? Até já partilhei uma receita convosco (aqui), mas ainda ninguém ouviu falar de petit gateau no micro ou fit (pelo menos eu não )

Então, para matar o desejo, poupar tempo e dinheiro, fiz uma pequena invenção que me deixou rendida!

Então aqui vai...

Ingredientes:

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia com sabor a chocolate da prozis (ou 1 colher de sopa de farinha de aveira e 1 colher de sopa de cacau em pó ou chocolate)
• 1 quadrado de chocolate (de preferência com mais de 70% de cacau)
• 1 fio de água

Preparação

1. Numa caneca mexer bem o ovo;
2. Juntar a farinha e misturar bem;
3. Partir o quadrado de chocolate em pedacinhos, juntar à massa e mexer;
4. Juntar um fio de água e voltar a mexer;
5. Levar ao microondas cerca de 3 min;
6. Retirar com cuidado a caneca e desenformar;
7. Servir com toppings à escolha.

Como o petit gateau original costuma ser acompanhado com gelado, podem triturar fruta previamente congeladas aos cubinhos. Fica uma sobremesa fresca e saudável!

 Bem, foi a primeira experiência com proteína, vegetal ou não. A escolhida foi proteína 100% vegetal com sabor a chocolate da Prozis...

Como vêm é um saquinho super pequeno, com apenas 30g, que me custou 0€!!!!

Para quem não sabe....

Nesta altura do ano quem não gosta de mirtilos??

Infelizmente são muito caros... Mas se comprarem congelados o preço é menor e desfrutam na mesma dos benefícios destas bagas maravilhosas!

E foi o que fiz! Na semana passada os meus pais compraram 5kg de mirtilos congelados a uma pessoa de confiança. Ou seja, eram biológicos, cultivados em plena serra de Arouca!

Apesar de poderem ser consumidos depois de descongelados, o sabor e textura não é o mesmo quando são fresquinhos.

Então o que fazer com 5kg de mirtilos? Compota, claro.

Não, não é uma massa à bolonhesa normal!

Esta é rica em fibra, gorduras boas e sem corantes nem conservantes 

Não têm de quê 

Ingredientes:

• 1 peito de frango (de preferência caseiro)
• massa integral ou rica em fibra (acaba por ser o mesmo xd)
• 1 ovo
• 2 tomates 
• duas mãos de cogumelos frescos
• 1 cebola
• água q.b.
• temperos a gosto (caril, mistura de pimentas, caril em pó, azeite, etc)

Quem diz que os olhos não comem, engana-se muito bem!!

Por cá fez-se um bolinho bem rosa, em forma de coração, que deliciou a família.

E qual o espanto de todos, quando souberam que levava beterraba! Sim beterraba! Aquele legume que traz imensos benefícios para o nosso sangue, mas que são poucos os que gostam do sabor.

Não por ser moda, mas por gostar de fazer experiências, fiz um bolinho vegan, sem qualquer tipo de origem animal.

 Ingredientes:

• 2 c. sopa de chia
• 1 chávena de água quente
• 1 banana
• 2 c. sopa de canela
• 2 chávenas de farinha de aveia
• 1 chávena de farinha de arroz