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Fit, Food, Fashion and Fun

by Mariline Santos

by Mariline Santos

Fit, Food, Fashion and Fun

08
Jan18

Panquecas vegan de maçã


Mariline

IMG_3911.JPG

 

Como o bolo vegan teve muito sucesso, aproveitei a carruagem e fiz também panquecas vegan 

Ingredientes:

  • 2 c. sopa de chia
  • 1 chávena de água quente
  • 1 c. sopa de farinha de aveia
  • 1 c. sopa de farinha de arroz
  • 1 maçã

 

 

09
Dez17

Panquecas vegetarianas de nutchoc


Mariline

Olá Followers (tudo uma questão de F's eheh) 

 

Aqui a apaixonada por comida e exercício está a concentrar-se em alimentação mais vegan e biológica.

 

E por isso, hoje, partilho a minha receita de panquecas vegetarianas. Sem ovos 

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03
Dez17

Bolo vegetariano de beterraba, com sabor a pepitas de chocolate


Mariline

Quem diz que os olhos não comem, engana-se muito bem!!

 

Por cá fez-se um bolinho bem rosa, em forma de coração, que deliciou a família.

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E qual o espanto de todos, quando souberam que levava beterraba! Sim beterraba! Aquele legume que traz imensos benefícios para o nosso sangue, mas que são poucos os que gostam do sabor.

 

 

 

 

22
Jun17

Hambúrguer de quinoa


Mariline

Mais uma receitinha vegan! Daquelas que dá para fazer, congelar e comer quando não houver tempo para cozinnhar!

 

 

 

 

 

26
Abr17

Papas de quinoa


Mariline

Papas de aveia todos conhecem certo?

E papas de quinoa?

 

Já me tinham falado, já comi quinoa, mas nunca ao pequeno-almoço!

 

É uma boa variável das papas de aveia e o sabor é tãooo bom 

 

Fiz uma pequena e simples experiência e tenho a dizer-vos que isto fica mesmo mesmo bom!!

 

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20
Abr17

Panquecas de banana e alfarroba


Mariline

Mais uma receita fit, só para desenjoar 

 

IMG_2287.JPG

 

 

As panquecas de banana e alfarroba são bastante nutritivas! Para quem não sabe a alfarroba é um dos substitutos do chocolate! 

Sou sincera, a farinha de alfarroba tem um cheiro um pouco desagradável, mas o sabor, ai ai, é qualquer coisa de divinal 

 

 

 

 

25
Fev17

Soja com caril e arroz


Mariline

Com a modernização da industria das carnes cada vez são mais os estudos científicos que me legam a pensar que quanto menos carne/peixe comer, melhor! Tanto para a minha saúde como para os animais!

 

. )

 

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20
Jan17

Hambúrguer de lentilhas


Mariline

 

Como atleta e apaixonada por comida saudável, comecei a gostar cada vez mais de comida vegetariana! 

Para quem pensa o contrário, a comida vegetariana é igualmente saborosa e nutritiva, portanto, hoje para estrear as receitas vegetarianas no blog, trago esta de hambúrguer vegetariano de lentilhas!

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Para além de saboroso é super fácil!

 

 

 

 

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